LKS Pogórze

Sekcja Aerobicu - informacje.

Od 2017 roku zajęcia prowadzi Patrycja Habarta. 

*** Nasza trenerka zachęca Państwa do uczestnictwa w zajęciach ***

Drogie Panie !!!

zapraszamy do skorzystania z naszej niezobowiązującej propozycji zajęć ruchowych, aerobowych oraz gimnastycznych.

W ramach naszych ćwiczeń  FITNESS proponujemy
*** w pełni bezpieczne i nie obciążeniowe ćwiczenia podnoszące sprawność,
wpływające na doskonałe samopoczucie i dobry sen,

*** zadania dające znakomite możliwości utraty wagi ciała,- wzmacniające mięśnie i ujędrniające ciało ***

*** poczucie przypływu dobrego nastroju ***

*** fitt energię ***

*** poprawę samopoczucia jak i kondycji fizycznej ***

*** wpłynie to na poprawę mobilności całego ciała poprzez uelastycznienie mięśni ***

*** zniwelowanie  stresu i inne korzystne rezultaty, które Państwa niewątpliwie usatysfakcjonują ***

Nasze spotkania przeznaczone są dla wszystkich bez względu na wiek, płeć czy też aktualną kondycję fizyczną.
Zajęcia przebiegają w swobodnej i przyjaznej atmosferze pozwalając jednocześnie na zawieranie nowych znajomości, a często nawet i przyjaźni wśród uczestników, a także co istotne w dzisiejszych czasach miłe spędzenie wolnego czasu i oderwanie się od stresu.

Zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu:

- PONIEDZIAŁKI O GODZINIE 19.00

- CZWARTKI O GODZINIE 18.00

Będzie nam ogromnie miło jeśli dołączycie do Naszej grupy i będziecie regularnie odwiedzać nasze skromne progi. Nasze zajęcia to pełna godzinę ćwiczeń – 60 minut. Nie trzeba kupować żadnych karnetów … przychodzicie po prostu kiedy Wam pasuje, zajęcia odbywają się ZAWSZE w wyznaczone dni i nie ma znaczenia czy jest nas 5 czy 20 osób.
Staramy się urozmaicić nasze spotkania oferując ćwiczenia na matach, z użyciem piłek gimnastycznych , taśm oporowych, stepów, ciężarków. Mamy też sprzęty do treningu odwodowego. W sezonie letnim chodzimy na spacery Nording Walking. 

To chyba tyle z mojej strony
W razie pytań jestem do dyspozycji pod telefonem
Patrycja Habarta
TEL 514-030-578

• nast.